腰痛で整骨院に通い痛みが和らぎました

腰痛で整骨院に通い痛みが和らぎました

私は学生時代にバスケットボール部に所属していた事もあり、腰の痛みに悩まされていました。

社会人になっても重い荷物をよく持っていたので、腰の痛みが増して背中を反れないぐらいの激痛があり、胃が圧迫されてかよく下痢をしていました。

あまりの痛みに耐えれなくなり、整骨院に通う事にしたのです。

そこで先生に診てもらうと猫背で姿勢が悪く、肩が前に出ていると言われました。少しずつ治療を行っていき、電気マッサージや針治療などをして腰の痛みも和らいできました。日常生活でも出来る事を先生にアドバイスを貰い、実践しています。

毎日のように嫁に腰を押していてもらっていたのですが、素人が押すと逆に悪くなったりもすると聞いたので、先生だけにマッサージをしてもらう事にしました。

後は立っている時、片足に重心を乗せていたので両足でしっかり立つようにし、お風呂上がりにはストレッチを行っています。おかげでだいぶ腰の痛みも無くなり、姿勢も良くなってきたので良かったです。

今後も継続的に整骨院に通い、マッサージをしてもらうつもりです。

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